注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

蓝猪坊 创意美食工作室

蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室

 
 
 

日志

 
 
关于我

国家二级公共营养师 美食作家 撰稿人

旅游卫视《美味人生》特邀美食专家 吉林卫视《幸福辞典》、《幸福最美味》美食专家团成员 青海卫视《时尚健康》美食知识达人 各网站美食专栏撰稿人

网易考拉推荐

3月31日 薏米  

2008-03-31 21:25:48|  分类: 健康饮食 天天一 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
3月31日
薏米 job‘s tears

薏米,又名薏仁,薏苡,六谷米等,营养价值高,易于消化吸收,被誉为“世界禾本植物之王”,日本家国内其列入防癌食品。

营养功效
薏米可以促进新陈代谢,减少肠胃负担,常食对慢性肠炎、消化不良等症有疗效
薏米可清热利尿,增强肾功能,对浮肿病人有疗效。
其抗癌有效成分为“薏苡仁脂”,“薏苡仁内脂”等,可用于胃癌,子宫颈癌的辅助治疗。
常食薏米可保持皮肤光洁细腻,消除粉刺,色斑,改善肤色。薏米富含VB1,可预防“脚气病”。

食而有道
用于清热利尿需以生薏米煮汤食用,用于健脾益胃,治脾虚则虚炒熟食用。

适者如斯
适合一般人食用,每餐50~100g
便秘,尿多者及孕早期妇女忌食

--日志来源于 网易社区-[巨蟹座版] 3月31日 薏米

  评论这张
 
阅读(95)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017