注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

蓝猪坊 创意美食工作室

蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室

 
 
 

日志

 
 
关于我

国家二级公共营养师 美食作家 撰稿人

旅游卫视《美味人生》特邀美食专家 吉林卫视《幸福辞典》、《幸福最美味》美食专家团成员 青海卫视《时尚健康》美食知识达人 各网站美食专栏撰稿人

网易考拉推荐

4月16日 绿豆 green gram  

2008-04-16 20:27:48|  分类: 健康饮食 天天一 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
4月16日 绿豆 green gram
绿豆,又名青小豆。蛋白质含量几乎是梗米的3倍,多种维生素,钙,磷,铁等矿物质含量也比梗米多,有“济世之良谷”之称

营养功效
绿豆汤能清暑益气,止渴利尿,能及时补充水分和矿物质,是夏天或高温环境工作者的首选饮品。
绿豆能解毒,有机磷农药、铅、酒精中毒(解酒)或吃错药时,可先灌一碗绿豆汤进行紧急处理。

食而有道
绿豆不宜煮得过烂,以免降低清热解毒的功效,为煮烂的绿豆豆腥味强烈,食后易恶心呕吐。
绿豆忌于鲤鱼同食

适者如斯
老少皆宜,四季均可,每次约40g。经常在有毒环境中工作或接触有毒物质的人应常食

脾胃虚寒的人不宜多吃。
服药特别是温补药时不要吃绿豆食品。

--日志来源于 网易社区-[巨蟹座版] 4月16日 绿豆 green gram

  评论这张
 
阅读(84)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017