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蓝猪坊 创意美食工作室

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国家二级公共营养师 美食作家 撰稿人

旅游卫视《美味人生》特邀美食专家 吉林卫视《幸福辞典》、《幸福最美味》美食专家团成员 青海卫视《时尚健康》美食知识达人 各网站美食专栏撰稿人

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☆★蓝冰滢的厨房汇——清甜的味道~球茎茴香炒牛柳☆★  

2012-03-31 10:51:03|  分类: 家常菜?~~~~也不 |  标签: |举报 |字号 订阅

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☆★蓝冰滢的厨房汇——清甜的味道~球茎茴香炒牛柳☆★ - 蓝冰滢 - *蓝冰滢*不会变魔术的小妖
 
成品虽然不好看,但是好吃就行啦~哈哈~
买了好多有机蔬菜,有我很喜欢的球茎茴香~喜欢茴香的淡淡的味道~觉得怎么吃都香!
虽然某只不喜欢,但是看在有肉的份上还是乖乖的吃了不少~
球茎茴香还有淡淡的甜。清脆,微甜,好吃哦~哈哈~
我对牛肉没爱。借个味道就ok~主要是吃菜!吃菜啊~哈哈
 
材料:球茎茴香2个,牛肉片适量,淀粉一小勺,鹌鹑蛋2个,盐一点,黑胡椒一点,洋葱1/4个,橄榄油1小勺
做法:
1,球茎茴香切碎,牛肉切大片用淀粉,鹌鹑蛋,盐,黑胡椒腌制10分钟
2,锅烧热加橄榄油,大火炒牛肉片到5分熟。加入洋葱炒香
3,加入切好的球茎茴香,放盐,炒到茴香变色出锅
 
 
 
☆★蓝冰滢的厨房汇——清甜的味道~球茎茴香炒牛柳☆★ - 蓝冰滢 - *蓝冰滢*不会变魔术的小妖
球茎茴香价格不高 ,营养丰富~口感又好~热炒。凉拌都ok~
 
☆★蓝冰滢的厨房汇——清甜的味道~球茎茴香炒牛柳☆★ - 蓝冰滢 - *蓝冰滢*不会变魔术的小妖
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