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蓝猪坊 创意美食工作室

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旅游卫视《美味人生》特邀美食专家 吉林卫视《幸福辞典》、《幸福最美味》美食专家团成员 青海卫视《时尚健康》美食知识达人 各网站美食专栏撰稿人

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☆★蓝冰滢的厨房汇——春日养颜 木瓜银耳羹☆★  

2012-04-06 10:01:24|  分类: 中式甜点 |  标签: |举报 |字号 订阅

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☆★蓝冰滢的厨房汇——春日养颜 木瓜银耳羹☆★ - 蓝冰滢 - *蓝冰滢*不会变魔术的小妖
 
☆★蓝冰滢的厨房汇——春日养颜 木瓜银耳羹☆★ - 蓝冰滢 - *蓝冰滢*不会变魔术的小妖
 
春天很干燥更要注意滋补,才能让皮肤水水嫩嫩的~
最适合的食物,银耳,百合还有桂圆~水果当然也不能少~
对于银耳羹,我是爱恨交加。每天吃对皮肤好,绝对没话说,但是糖多了就会胖的很可怕~
坚持吃银耳羹一年多了,效果很好,也影响了周围很多朋友一起吃。大家的肯定都在笑容里~
我选的是出口级别的丑耳。更糯,吸收效果更好!
看着很小,但是泡发之后很大。质地很厚实。比一般的银耳更厚实
 
材料:丑耳一朵,大枣5个,百合1小把,莲子2把,黄糖150g,水,木瓜
做法:
1,丑耳,莲子,百合用温水泡开。泡开的丑耳掰碎
2,除了百合外的全部材料倒入砂锅,加水到你认为的足够多,中火烧开,小火熬制1小时30分钟
3,加入百合和黄糖,再熬15分钟,出锅放切好的木瓜就好了
 
☆★蓝冰滢的厨房汇——春日养颜 木瓜银耳羹☆★ - 蓝冰滢 - *蓝冰滢*不会变魔术的小妖
 
☆★蓝冰滢的厨房汇——春日养颜 木瓜银耳羹☆★ - 蓝冰滢 - *蓝冰滢*不会变魔术的小妖
 
银耳羹,热的,冷的都好喝。
如果想保存久一点,就不要加水果熬,吃的时候再放水果。
不加水果的银耳羹,趁热放到保鲜盒,冰箱冷藏3-5天没问题~
别说什么会 有毒,会有什么草酸。。。能说出这话的人,中学化学都没学好。。
 
☆★蓝冰滢的厨房汇——春日养颜 木瓜银耳羹☆★ - 蓝冰滢 - *蓝冰滢*不会变魔术的小妖
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