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蓝猪坊 创意美食工作室

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☆★蓝冰滢的厨房汇——我们去挖藕 荷塘月色☆★   

2012-10-16 10:25:07|  分类: 降糖饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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☆★蓝冰滢的厨房汇——我们去挖藕 荷塘月色☆★ - 蓝冰滢 - *蓝冰滢*不会变魔术的小妖
 
☆★蓝冰滢的厨房汇——我们去挖藕 荷塘月色☆★ - 蓝冰滢 - *蓝冰滢*不会变魔术的小妖

最近,迷上挖藕~几次三番的拉着某只和我去挖藕~虽然每次都被制止下塘。但是看着也欢乐~
在上面指挥也欢乐~
第一次去,我就和藕塘的农户对着互喷一通,搞得他们以为我家也种藕的。。。其实不是啦~本人就是酷爱看农业节目啦~
塘藕都不深,30cm的泥,30cm的水就足够了。所以下去玩,真的没有危险,唯独就是现在冷了,下去腿受不了~
但是不妨碍我在上面指挥啊~
顺着荷叶的走势看过去,赌一堵哪个下面的藕最肥!然后指挥某只和藕农给我拉上来~哈哈~
断了的我可不要啊~进去泥巴怎么吃~所以内~我真是事妈~
不过,新鲜的藕就是好吃~甜度高,也更脆~一般市场上能买到的至少被挖出来一周了,都已经淀粉化了~
新鲜的,就多吃点吧!
最近就转圈的吃,伴着吃,炒着吃,炖着吃~
家里还有新鲜的百合,炒炒正好~
对于我家那个吃货,这菜挺好,清淡无油,还加了木耳和百合,更能促进胰岛素和血糖的集合~
关键是吃了这个很顶饱啊~

材料:藕半截,百合30g,木耳50g,青菜叶子一点,油,盐
做法:
1,藕切薄片,焯水备用
2,锅烧热,加入油,把过水的藕片放进来,再加入木耳和百合翻炒到百合变色,加入盐
3,出锅加入青菜叶子,翻炒就好了
 
☆★蓝冰滢的厨房汇——我们去挖藕 荷塘月色☆★ - 蓝冰滢 - *蓝冰滢*不会变魔术的小妖

 简单好吃,还清肺~多吃点没错了~

☆★蓝冰滢的厨房汇——我们去挖藕 荷塘月色☆★ - 蓝冰滢 - *蓝冰滢*不会变魔术的小妖
 
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