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蓝猪坊 创意美食工作室

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你知道如何快速做出不用油的健康煎饺嘛?   

2016-12-01 09:22:16|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一说到煎,大家第一反应就是多油。但是大家知道,油吃多了对身体是有百害无一利的。但是不得 不承认,煎的东西确实是好吃,酥酥脆脆的,尤其是火稍微大一点,还有一股糊香味。

你知道如何快速做出不用油的健康煎饺嘛? - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

今天蓝蓝给大家介绍的就是一款少油的煎饺,这种煎饺要想做的好吃,水,面油的比例很重要!大家一定要记得:一份面,两份油,二十五份水!一定要记得!一定要记得!一定要记得!重要的事情说三遍。这样做出来的煎饺又脆又香。好啦快去看看冰箱里的饺子,明天来一份吧!

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材料:

速冻饺子一份   食用油适量  面粉适量   清水适量

 

 

 

步骤:

1,碗中放入一份面粉,两份油,搅拌均匀

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2,加入25份清水,搅拌均匀

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3,锅烧热加入拌好的碗汁,水开后放入速冻饺子

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4,盖上盖子焖15分钟,等汤汁收干后盛出即可

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