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蓝猪坊 创意美食工作室

蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室

 
 
 

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关于我

国家二级公共营养师 美食作家 撰稿人

旅游卫视《美味人生》特邀美食专家 吉林卫视《幸福辞典》、《幸福最美味》美食专家团成员 青海卫视《时尚健康》美食知识达人 各网站美食专栏撰稿人

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24小时及时送达的新鲜 鲜虾水果沙拉   

2016-04-17 09:31:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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24小时及时送达的新鲜 鲜虾水果沙拉 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

生活节奏快!这句话好像已经成了每个人每天都在念叨的一句话。忙碌的都市生活,让我们每天少了很多自己的时间。每天的忙碌,其实我们多希望有个悠闲的时间,自己做做饭,哪怕是个简单的沙拉,只要食材足够新鲜,也能幸福感爆棚。

生活节奏快,生活压力大,同样的也带来了更多的便利。蓝蓝就是一个每天都在享受这个快节奏便利的幸运儿。所有的新鲜食材,只要我想要的,都能在24小时内到达我的手里。

24小时及时送达的新鲜 鲜虾水果沙拉 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

昨天夜里,美国的新奇士橙坐上来飞机;凌晨,从洛川的树上采摘的苹果;早上,厄瓜多尔冰冻的海白虾新鲜到港。我拿到这全部,也只是在今天的上午11点。用最快的速度,保证食材的新鲜,用最快的节奏,确保送达的及时!这一切都在互联网时代的电商平台实现了。

煮个温热的鸡蛋,洗一棵水灵的生菜,选上几个樱桃,拿起一个橙子,剥开虾子的外壳,没什么调味,随意又轻松,周末就是要这样的新鲜相伴,就是最好的休息。

希望大家能和蓝猪坊一起,享受这份新鲜,享受这快节奏带来的幸福感吧!

24小时及时送达的新鲜 鲜虾水果沙拉 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

材料:

海白虾10只,橙子1个,苹果1个,芦笋100g,煮熟的鸡蛋3枚,生菜200g,樱桃适量,海盐适量、黑胡椒适量,橄榄油1大勺


做法:

1, 海白虾洗净,化冻,热水烧开中火煮2分钟,捞出放凉去皮

24小时及时送达的新鲜 鲜虾水果沙拉 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室


2, 苹果和橙子洗净,苹果切成25px大小的方块,橙子去皮,沿着橙子瓣儿切下来

24小时及时送达的新鲜 鲜虾水果沙拉 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室


3, 芦笋切成大段,焯水烫熟,煮熟的鸡蛋切成鸡蛋片

24小时及时送达的新鲜 鲜虾水果沙拉 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室


4, 生菜撕碎放在盘子最下面,依次码放芦笋,海白虾,橙子,苹果和樱桃,洒盐、黑胡椒和橄榄油即可食用

24小时及时送达的新鲜 鲜虾水果沙拉 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室


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  想要知道蓝蓝家还有什么好吃的,尽在《蓝冰滢的美食日记》

  78道手工独家美食制作,带着初心的摄影,心情日记,从未公开过的独到秘籍,90后手绘师精心入画,唯这一次与你不期而遇。

 

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关注蓝猪坊,关注“家的味道”

蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室;是他们抒写美食与爱、诠释生活态度的地方,更是大家相互学习交流,体验分享的绝佳平台!关注蓝猪坊,能给你的生活增添魔力,在这里,美食可以复制,爱可以传递!!

你可以在新浪微博搜索本文作者:@蓝冰滢

也可以通过微信搜索公众账号:lbydcf

 

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