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蓝猪坊 创意美食工作室

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旅游卫视《美味人生》特邀美食专家 吉林卫视《幸福辞典》、《幸福最美味》美食专家团成员 青海卫视《时尚健康》美食知识达人 各网站美食专栏撰稿人

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不知道怎么变腿长?一份它就能轻松搞定   

2016-10-22 09:41:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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这两天好像好多地方都下雨了。一场秋雨一场凉,不知道吃什么来暖身?那就来吃个芝士炒年糕把~吃完胃部暖暖的~幸福满满的~不仅美味而且荤素搭配营养均衡哦~

这里面放了辣椒,辣椒可以促进血液循环~让身体从内而外的暖起来。

还有韩国为什么长腿欧巴辣么多?长腿欧巴的腿之所以长那就是因为经常吃这个啊!这是真的啊!里面的圆白菜搭配辣椒,具有利尿消肿的功效,可以帮助你长成大长腿哦~想要脖子下面都是腿~经常多吃这道菜就可以啦~~

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材料:

 

年糕条150g   韩式辣酱80g   鱼豆腐50g   洋葱半个   洋白菜150g   马苏里拉芝士80g    蒜片5g  食用油适量   清水适量  辣椒粉适量

 

 

 

步骤:

1,锅烧热加入食用油,下入洋葱块,翻炒出香味,下入鱼豆腐和切好的圆白菜块

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2,下入辣椒酱,翻炒均匀后加入没过食材的清水

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3,下入蒜片,辣椒粉和年糕条,搅拌均匀后盖上盖子炖煮3-5分钟

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4,水开后打开盖子,适当翻炒几下后盖上盖子继续炖煮20分钟左右

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5,打开盖子撒上适量芝士,盛出到盘子中,在上面撒上适量芝士即可

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  78道手工独家美食制作,带着初心的摄影,心情日记,从未公开过的独到秘籍,90后手绘师精心入画,唯这一次与你不期而遇。

 

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