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蓝猪坊 创意美食工作室

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国家二级公共营养师 美食作家 撰稿人

旅游卫视《美味人生》特邀美食专家 吉林卫视《幸福辞典》、《幸福最美味》美食专家团成员 青海卫视《时尚健康》美食知识达人 各网站美食专栏撰稿人

冬季上火后果很严重!只需一杯下肚,换来全身滋润  

2017-11-20 18:46:50|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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冬季上火后果很严重!只需一杯下肚,换来全身滋润 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

每年一入冬,尤其是刚来暖气的时候。室内外温差比较大,再加上空气干燥,喝水少,就很容易上火,继而引发嗓子疼痛和感冒。

而室内外较大的温差也很容易让我们忽略对于衣服的增减,感冒率也会随之增加。热水不好喝,喝药又嫌麻烦,有没有什么好一点的方法呢?答案是肯定哒

冬季上火后果很严重!只需一杯下肚,换来全身滋润 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

来一杯杏仁露,在你突然着凉了,嗓子疼有点要感冒的时候,来一杯杏仁露,温暖的一杯下肚,感冒好了一大半,冬天要来了就是需要这样的温度没有感冒的亲们也可以喝一杯预防一下哦~

蓝蓝友情提示:加点冰糖或蜂蜜,味道更好哦

 冬季上火后果很严重!只需一杯下肚,换来全身滋润 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

 

材料:

甜杏仁60g,糯米30g,清水500g玫瑰花瓣

 


步骤
1,甜杏仁和糯米加入适量清水浸泡过夜

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2,控干水分放入食物搅拌机中,加入500g清水

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3,选择豆浆功能,半小时后倒出装饰玫瑰花即可

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蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室;是他们抒写美食与爱、诠释生活态度的地方,更是大家相互学习交流,体验分享的绝佳平台!关注蓝猪坊,能给你的生活增添魔力,在这里,美食可以复制,爱可以传递!!

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