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蓝猪坊 创意美食工作室

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旅游卫视《美味人生》特邀美食专家 吉林卫视《幸福辞典》、《幸福最美味》美食专家团成员 青海卫视《时尚健康》美食知识达人 各网站美食专栏撰稿人

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米饭不炒,还能这么吃?   

2017-03-03 21:41:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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剩米饭的处理方法已经说过好多,但是蓝猪坊每次都能给大家带来新惊喜。剩米饭不知道怎么处理?只会做炒饭?那你就out啦!

米饭不炒,还能这么吃? - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

大家都知道,饭团是日本非常流行的一种食物,以便捷,卫生处于日本美食中的不败地位。饭团这么火的其中一个原因,是因为人们不仅追求口感,还越来越多地重视健康,对方便的点心感开始质疑。

大部分速食食品,如汉堡,使用油来烹调,所以不可避免 这些食物的热量非常高。反之,饭团的主要成分是大米与海苔。即便他们的馅料可能包括肉或沙拉酱,但是饭团的大小适中,所以不会因此而发胖。小巧玲珑的饭团同样能带给你一样的好身材

 米饭不炒,还能这么吃? - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

 

 

 

材料:

肉松  海苔  米饭   米醋  

 

 

步骤:

1,米饭中加入白醋、盐、搅拌均匀

米饭不炒,还能这么吃? - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

2,取适量米饭放入手心压平,取适量肉松放到饭饼中央

米饭不炒,还能这么吃? - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

3,在取适量米饭盖到上面,搓成球,拿一篇海苔盖上揉搓压紧

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蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室;是他们抒写美食与爱、诠释生活态度的地方,更是大家相互学习交流,体验分享的绝佳平台!关注蓝猪坊,能给你的生活增添魔力,在这里,美食可以复制,爱可以传递!!

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