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蓝猪坊 创意美食工作室

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你知道怎么做出懒人最爱的蚕豆腊肠焖饭吗?   

2017-04-15 17:59:11|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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焖饭,是在日常生活中常见的一种做饭形式,不需要什么复杂的过程,也不需要什么复杂的蔬菜,只要简单的一口锅,几把米,就能做出一顿营养丰富的家常饭。

就因为焖饭的简便性,所以现在焖饭深得工作白领们的热爱。

你知道怎么做出懒人最爱的蚕豆腊肠焖饭吗? - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

今天蓝蓝给大家安利的这款蚕豆腊肠焖饭,有着蚕豆的清香和腊肠的肉香。

蚕豆可是只有春天才能吃到的食物啊~而且中医认为扁豆味甘、微辛。归脾、胃经。有治疗脾胃不键、水肿等病症的功效所以脾胃不好的人,要多吃啦~

十五分钟,一碗饭,解决一整餐~等不及要下班回家来一碗啦~

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材料:

大米200g,蚕豆100g,腊肠1根,2g,食用油5g,香葱适量

 

 

 

步骤:

1,米倒入碗中,加水淘洗3-4

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2,洗好的米放入电饭煲中,加入适量清水搅拌

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3,依次放入盐、腊肠、蚕豆,撒上适量香葱末,放入电饭煲中焖熟即可

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