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蓝猪坊 创意美食工作室

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它叫“养生菜”,每天一把,减少皱纹,延缓衰老   

2017-05-24 16:49:29|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 它叫“养生菜”,每天一把,减少皱纹,延缓衰老 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室


现在正是吃菠菜的季节,菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等各种营养。

菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。还可以促进人体新陈代谢,延缓衰老

它叫“养生菜”,每天一把,减少皱纹,延缓衰老 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

我们平时都是吃拌菠菜,鸡蛋炒菠菜,感觉菠菜再健康再好吃也都吃烦了

所以呢这次就换个中西结合的方式,让菠菜和芥末酱、番茄酱搭配,吃出高颜值的新味道!

 它叫“养生菜”,每天一把,减少皱纹,延缓衰老 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室



材料:

熏干150g,菠菜300g,芥末酱适量,番茄沙司适量

 

 

步骤:

1,整块的熏干改刀切成熏干碎

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2,菠菜洗净,焯水后捞出,过冷水,挤去水分切成菠菜碎

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3,把笋干碎 和菠菜碎混合,装入盘中,挤上芥末酱和番茄沙司即可

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