注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

蓝猪坊 创意美食工作室

蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室

 
 
 

日志

 
 
关于我

国家二级公共营养师 美食作家 撰稿人

旅游卫视《美味人生》特邀美食专家 吉林卫视《幸福辞典》、《幸福最美味》美食专家团成员 青海卫视《时尚健康》美食知识达人 各网站美食专栏撰稿人

网易考拉推荐

你知道怎么做出比妈妈做的还好吃的麻酱面么?  

2017-07-26 17:39:02|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

要说夏天最喜欢吃的是什么,那就是妈妈做的麻酱面。过水以后又凉又劲道的面条加上浓香的芝麻酱,还有各种蔬菜丝做成的菜码。一碗又解暑又解饿的麻酱面就做好啦~麻酱面,碗汁最重要,按照今天蓝蓝教的比例来,肯定比妈妈做的还好吃啊~

你知道怎么做出比妈妈做的还好吃的麻酱面么? - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

其实你知道,麻酱面真的是你减肥路上的绊脚石啊!假设一大碗凉面按照500g算,根据中国食物成分表,500g凉面的热量为835Kcal。这么多热量相当于8碗米饭

八碗米饭得是个什么概念?!这得多做多少锻炼才能减下去!蓝猪坊友情提醒,麻酱面好吃,可不要贪多哦~

 你知道怎么做出比妈妈做的还好吃的麻酱面么? - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

 

材料:

宽心面150g,芝麻酱10g,清水20g,胡萝卜丝50g,黄瓜丝50g,绿豆芽50g,生抽5g,辣椒油适量,糖3g,盐3g

 

 

 

 

步骤:

1,芝麻酱中加入生抽和白糖搅匀,再加入少量清水和盐搅匀

你知道怎么做出比妈妈做的还好吃的麻酱面么? - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

2,水开后放入宽心面,面煮熟后放入凉水中,沥干水后盛入盘中备用

你知道怎么做出比妈妈做的还好吃的麻酱面么? - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

3,将绿豆芽倒入锅中汆烫,煮熟后捞出备用

你知道怎么做出比妈妈做的还好吃的麻酱面么? - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

4,将胡萝卜丝,黄瓜丝,绿豆芽放在面上,浇上芝麻酱和辣椒油即可

你知道怎么做出比妈妈做的还好吃的麻酱面么? - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

---------------------------------------

关注蓝猪坊,关注“家的味道”

蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室;是他们抒写美食与爱、诠释生活态度的地方,更是大家相互学习交流,体验分享的绝佳平台!关注蓝猪坊,能给你的生活增添魔力,在这里,美食可以复制,爱可以传递!!

你可以在新浪微博搜索本文作者:@蓝冰滢

也可以通过微信搜索公众账号:蓝猪坊

————————————————————————————————————

  更多美食尽在蓝猪坊新书《为爱“吃”狂:美食是最好的情书》

  (为爱下厨房,美食写情书,煎炒烹炸奏出爱的协奏曲)随书赠送望湘园经典鸳鸯鱼头王6.8折优惠券1张,沱沱工社30元全场不限购优惠券1张

 你知道怎么做出比妈妈做的还好吃的麻酱面么? - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

  —————————————————————————————————————

  想要知道蓝蓝家还有什么好吃的,尽在《蓝冰滢的美食日记》

  78道手工独家美食制作,带着初心的摄影,心情日记,从未公开过的独到秘籍,90后手绘师精心入画,唯这一次与你不期而遇。

 你知道怎么做出比妈妈做的还好吃的麻酱面么? - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

 

  评论这张
 
阅读(132)| 评论(2)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017