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蓝猪坊 创意美食工作室

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巴西莓网红碗,一碗超级抗氧化的健康水果泥  

2017-10-09 20:31:32|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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巴西莓网红碗,一碗超级抗氧化的健康水果泥 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室
 

经常上网的人都知道,最近有款水果泥的水果碗人气很高,我们都称他为网红碗不只是因为它拍照拍出来真的很好看,而且它的营养也真的丰富。

网红碗中用了巴西莓,巴西莓的抗氧化能力是红石榴的33倍但是因为只生长在巴西热带雨林,所以我们只能买加工好的巴西莓粉做出果泥或者果汁啦

巴西莓网红碗,一碗超级抗氧化的健康水果泥 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

做法健康,营养健康,可以加入任何你喜欢的水果或者蔬菜,燕麦或者牛奶、酸奶

只有你想不到,没有它不能搭配的!营养健康的网红碗,赶紧在家做一碗吧~

 巴西莓网红碗,一碗超级抗氧化的健康水果泥 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

 

材料:

冷冻香蕉1根,巴西莓粉20g,葡萄50g,奇异果1个,草莓适量,燕麦片适量

 


步骤:

1,冷冻香蕉去皮,切段,加入巴西莓粉,用食物料理机打成果泥

巴西莓网红碗,一碗超级抗氧化的健康水果泥 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

2,葡萄,草莓切块,奇异果切片

巴西莓网红碗,一碗超级抗氧化的健康水果泥 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

3,果泥倒入碗中,加入切好的水果片,倒入燕麦片即可食用

巴西莓网红碗,一碗超级抗氧化的健康水果泥 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

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蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室;是他们抒写美食与爱、诠释生活态度的地方,更是大家相互学习交流,体验分享的绝佳平台!关注蓝猪坊,能给你的生活增添魔力,在这里,美食可以复制,爱可以传递!!

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 巴西莓网红碗,一碗超级抗氧化的健康水果泥 - 蓝冰滢 - 蓝猪坊 创意美食工作室

 

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